Instant Bien-être à La Ferté Bernard

60 à 180 min

Durée

Cool

Intensité

Corps & Esprit

Objectif(s)

Bien-être

Catégorie(s)

Bien-être : Un Instant de Détente et de Ressourcement

Plongez dans un univers de sérénité avec notre espace Bien-être, où chaque instant est une invitation à la détente. Cet espace est conçu pour vous offrir une évasion parfaite du quotidien. Que vous soyez en quête de relaxation, de revitalisation ou simplement d'un moment pour vous, notre espace bien-être répond à toutes vos attentes.

Profitez d’un accès à divers équipements tels que le sauna, le hammam, et les bains à remous, chacun offrant des bienfaits uniques pour le corps et l'esprit. Laissez-vous envelopper par la chaleur douce du sauna qui aide à détoxifier le corps, ou détendez-vous dans le hammam pour une expérience de vapeur apaisante.

Nos installations sont pensées pour vous permettre de prendre du temps pour vous, de relâcher la pression et de vous ressourcer.

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Le planning de la semaine

LUNDI 19/10

Instant Bien-être

10h00-11h30

Instant Bien-être

11h30-13h00

Instant Bien-être

13h30-15h00

Instant Bien-être

15h30-17h00

Instant Bien-être

17h00-18h30

Instant Bien-être

18h30-20h00

MARDI 20/10

Instant Bien-être

10h00-11h00

Instant Bien-être

11h30-13h00

Instant Bien-être

13h30-15h00

Instant Bien-être

15h30-17h00

Instant Bien-être

17h00-18h30

Instant Bien-être

18h30-20h00

MERCREDI 21/10

Instant Bien-être

08h30-10h00

Instant Bien-être

10h00-11h30

Instant Bien-être

11h30-13h00

Instant Bien-être

13h30-15h00

Instant Bien-être

15h30-17h00

Instant Bien-être

17h00-18h30

Instant Bien-être

18h30-20h00

JEUDI 22/10

Instant Bien-être

10h00-11h00

Instant Bien-être

11h30-13h00

Instant Bien-être

13h30-15h00

Instant Bien-être

15h30-17h00

Instant Bien-être

17h00-18h30

Instant Bien-être

18h30-20h00

VENDREDI 23/10

Instant Bien-être

10h00-11h00

Instant Bien-être

11h30-13h00

Instant Bien-être

13h30-15h00

Instant Bien-être

15h30-17h00

Instant Bien-être

17h00-18h30

Instant Bien-être

18h30-20h00

SAMEDI 24/10

Instant Bien-être

09h00-10h30

Instant Bien-être

10h30-12h00

Instant Bien-être

14h00-15h30

Instant Bien-être

16h00-17h30

DIMANCHE 25/10

Instant Bien-être

09h00-10h30

Instant Bien-être

10h30-12h00

Instant Bien-être

14h00-15h30

Instant Bien-être

16h00-17h30

Matin

Midi

Après-midi

Soir

Déroulé d’une séance

Introduction

Accueil dans l’espace bien-être et présentation des installations disponibles.

Sauna ou hammam

Profitez de quelques minutes dans le sauna ou le hammam pour une détente intense et une libération des toxines.

Bain à remous

Relâchez vos muscles en douceur dans un bain à remous apaisant. La chaleur de l'eau et les jets massants vous procureront une agréable sensation de légèreté.

Douche sensorielle ou bain de contraste

Alternez avec une douche fraîche ou une douche sensorielle pour stimuler la circulation sanguine et réveiller les sens.

Espace de relaxation

Terminez votre séance dans l’espace repos, allongé confortablement, pour profiter des effets bénéfiques de ce moment de détente.

Réserver une séance

Foire aux Questions

Quels équipements trouve-t-on dans l’espace bien-être ?

L’espace bien-être propose généralement des saunas, hammams, bains à remous et douches sensorielles, pour une expérience de relaxation complète.

Est-il nécessaire de réserver pour accéder à l’espace bien-être ?

Cela dépend des centres ; certains peuvent nécessiter une réservation aux heures de forte affluence.

Puis-je profiter de l’espace bien-être après une séance de sport ?

Absolument ! L’espace bien-être est idéal pour récupérer après l’effort, apaiser les muscles et prolonger les bienfaits de l’activité physique.

Quel est le temps recommandé pour profiter pleinement de l’espace bien-être ?

Une session de 45 minutes à une heure est idéale pour bénéficier des installations et ressentir les effets apaisants de la relaxation.

Les enfants sont-ils autorisés dans l’espace bien-être ?

En général, cet espace est réservé aux adultes pour garantir un environnement de calme et de sérénité.

Des activités qui vont vous plaire !

Aquaprénatal

Adulte Bien-être Corps & Esprit

Durée : 45 min

Intensité :

Pour vivre en groupe des exercices ludiques et relaxant entre futures mamans dans une eau chauffée pour votre confort et sécurité. Une activité encadrée par un professionnel formé afin d'accompagner en milieu aquatique le parcours de la femme enceinte.

Aquarelax

Adulte Bien-être Aquasports Corps & Esprit

Durée : 45 min

Intensité :

Comme son nom l’indique, l’AQUARELAX est une activité aquatique accessible à tous proposant un moment de bien-être et d'évasion dans un univers calme et zen et dans une eau chauffée. Il permet de soulager les douleurs dorsales et articulaires, améliorer son schéma corporel, sa souplesse, sa posture, son équilibre et optimiser sa mobilité.

Espace Bien-être - Un Sanctuaire de Détente et de Ressourcement

Découvrez notre espace bien-être, un lieu dédié à la relaxation et à la revitalisation. Profitez de nos installations comme le sauna, le hammam et le bain à remous, chacun offrant des bienfaits uniques pour le corps et l'esprit. Accordez-vous un moment de sérénité, détendez-vous et rechargez vos batteries dans un environnement apaisant. Notre équipe est là pour garantir votre confort et votre sécurité, afin que vous puissiez savourer pleinement votre expérience de bien-être.